| 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。究竟水果何時吃正是時候？ |
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【企劃／蔡睿縈；文／張雅雯】
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- Sep 17 Thu 2009 11:54
水果飯前吃還是飯後吃好？
- Sep 17 Thu 2009 11:49
薏仁補氣 增加免疫力抗流感
薏仁補氣 增加免疫力抗流感
更新日期:2009/08/30 11:01
新流感來勢洶洶，與其依賴藥物，不如提升自體免疫力，從中醫觀點來看，食補效用多於藥補，但許多藥材可能味道不好，讓人卻步，然而像薏仁這種食材，有去濕、抗病毒的效果，也適合夏天吃，還能增強免疫系統。
- Sep 17 Thu 2009 11:46
7種食物 幫你減腰圍
更新日期:2009-09-01記者:文／李政純
包括地瓜、蘋果、燕麥、竹筍、芭樂、芹菜和香菇等7種經濟又容易購買的食材，都是膳食纖維含量相當豐富的食物，可以增強腸道健康，做好體內環保。
- Sep 17 Thu 2009 09:20
醋"與"酵素"有何不同?
醋喝起來是酸的，而酵素並不帶有如此令人酸溜溜的味道。市場上常見到「醋」產品，不管是米醋、果醋或草本醋，幾乎很容易在市場貨架上看見。而「酵素」也常標榜是從水果、蔬菜或草本植物而來，讓許多人以為「醋」與「酵素」是同樣的東西。
其實「醋」與「酵素」的共同點，在於它們都是發酵食品，也就是說它們是利用微生物的特性，來製造不同特點及風味的液體食品。
- Sep 17 Thu 2009 09:18
養生小方法-生理時鐘
養生小方法
生理時鐘
- Sep 17 Thu 2009 09:16
養生小方法-人的排毒過程
- Sep 17 Thu 2009 09:14
養生小方法-六分、七分、八分
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六分、七分、八分
- Sep 17 Thu 2009 09:12
養生小方法-如何有計劃喝水
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如何有計劃喝水
- Sep 17 Thu 2009 09:10
養生小方法-五種蔬果送作堆，啤酒肚消了
養生小方法
五種蔬果送作堆，啤酒肚消了
