GO FARMY 農情軒

【聯合晚報／記者林進修／整理；諮詢醫師／台灣肥胖醫學會常務理事、蕭敦仁診所院長蕭敦仁】

問：胖死了！我是個上班族，結婚兩年多，今年入夏時終於如願產下可愛的小寶寶，但從生產完的那天起，噩夢卻如影隨形而來。我這個噩夢說來簡單，其實就只有一個字，那就是「胖」，產前70幾公斤，現在卻高達90幾公斤，足足胖了20公斤。

這半年來，為了減重，我試過各種方法，坊間的減肥書也買了一大堆，但就是瘦不下來，真是煩哪！請問錢大夫，我這種產後肥胖的現象到底正不正常？這是種毛病嗎？有什麼方法可以讓我瘦下來？不勝感激，謝謝！（王小姐，30歲，台北市上班族）

答：王小姐妳好，女人生產後變胖是個很普遍的現象，我曾碰過一個和妳很像的例子，那名陳小姐去年生產前，曾一 度胖到破百，愛美的她根本無法 接受自己突然走樣的身材，產後試遍了代餐、健身操、健康食品、針灸及其他各種飲食療法，非但沒有瘦下來，體力還明顯變差。最後在我建議下，接受胃內水球療 法，短短兩個月內，已成功減重10公斤，不僅心情愉快，氣色也好多了。

我並非在推銷胃內水球療法，因為符合受術標準的人並不多。而是建議懷孕生產的婦女要做好體重管理，免得產後還得為減重傷神。一般孕婦懷孕期增加的體重，以 10～12公斤為理想，但國內婦女的平均值卻是15～20公斤，足足比理想值多出5～8公斤，而這些多出來的體重，並非全長在胎兒身上，反而大都胖在母 體，增加產後恢復原有身材的難度。

甩掉肥肉已成王小姐無可迴避的超級任務。建議最好找個有經驗的專科醫師。

【2008/12/01 聯合晚報】