更新日期:2010/01/12 00:07
【記者鄭綿綿／台北報導】
子宮肌瘤患者日常生活保健有何須注意？中醫師李明哲表示，應多吃蔬菜水果，尤其是綠色蔬菜、海菜、五穀類食物以及堅果類等。多吃有異黃酮的豆類食物，如豆腐、味噌，可以降低動情激素的分泌而降低子宮內膜的增生。同時應避免高脂肪、高糖分的食品，咖啡與酒精也要避免。
日常藥膳、茶飲方保健部分，醫師建議，藥膳可用桃仁10~15克，粳米50~100克，先將桃仁切碎，或是用加水用果汁機攪碎，同粳米煮成粥食用，適合於血瘀型者。茶飲可準備三七4錢、香附2錢、陳皮1錢，加水1000C.C，等水開之後轉小火煮20分鐘即可，適合氣滯型體質者當茶飲喝。
來源：點我
全站熱搜
留言列表
